Яйце фу молоде Ви також можете додати м’ясо, наприклад яловичину, свинину, курку чи креветки, до яєць фу молоде, коли обідаєте поза домом. Вони є зазвичай мало вуглеводів тому що вони містять лише яйця, овочі та м’ясні начинки, а також олію, яка використовується для їх смаження.Apr 14, 2021
Інформація про харчування
| Поживні речовини | Сума |
|---|---|
| Холестерин | 196 мг |
| вуглеводи | 8 г |
| Харчові волокна | 1 г |
| Загальний цукор | 3 г |
Ось 17 найкращих китайських продуктів з низьким вмістом вуглеводів, які підтримують кето:
- Му шу свинина.
- Морепродукти, приготовані на пару або відварні.
- Смажена брокколі.
- Яйце молоде.
- Чашки салату.
- Смажені гриби.
- Пекінська качка.
- Курка і брокколі.
Найгірше: Lo Mein Ця купа локшини містить приблизно половину вуглеводів, які вам потрібні на весь день. Локшина виготовляється з білого борошна, яке підвищує рівень цукру в крові швидше, ніж багаті на клітковину цільні зерна.
Традиційно млинці з яйцями для молодих є кето, тому що вони виготовлені з усіх інгредієнтів, сприятливих для кето.. Однак я б уникав яєць у китайському ресторані, тому що насправді ніколи не знаєш, які інгредієнти вони використовують. Ви можете поговорити з рестораном і запитати, чи використовують вони борошно чи кукурудзяний крохмаль.
Чи здорове яйце Foo Young? Яйце Фу Янг є одна з найкорисніших китайських страв на винос, якщо її приготувати вдома! У той час як у ресторанах зазвичай готують омлети на БАГАТО олії, у домашніх умовах це варіант вечері з низьким вмістом жиру, білка та вуглеводів.