Чого ми навчилися? В одному невеликому дослідженні худії брали участь жінки з надмірною вагою. Ті, хто приймав худію протягом 15 днів, не втратили більше ваги, ніж ті, хто приймав плацебо.
Є деякі докази того, що худія може викликати незначні побічні ефекти, такі як головний біль, запаморочення, запаморочення, нудота та незвичайні відчуття шкіри. Крім того, існує занепокоєння, що худія може підвищити артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.
Худіа не була оцінена FDA безпеки, ефективності чи чистоти.
Hoodia gordonii, також відома як Капелюх бушмена, — безлистий колючий сукулент, який у народній медицині має лікувальні властивості.
Скибочки худії можна використовувати як гарнір або в невеликих кількостях як екзотичний овоч. Якщо їх збираються споживати, обов’язково видаліть колючки.
7 добавок для схуднення
- Хітозан. Хітозан походить із зовнішнього скелета молюсків і використовується в медицині для зменшення кровотечі з ран. …
- Хром. Хром є мікроелементом, який відіграє важливу роль у метаболізмі вашого організму. …
- магній. …
- Пробіотики/синбіотики. …
- Кофеїн. …
- Екстракт зеленого чаю. …
- Берберин.