Майте це на увазі Користь попкорну для здоров'я може бути зменшена або зведена нанівець, якщо ви додасте до закуски багато масла та солі. Обидва ці додані інгредієнти можуть призвести до різкого збільшення насиченого жиру в попкорні, іноді від 20 до 57 грамів. Важливо пам’ятати, що їжте попкорн звичайним, щоб отримати максимальну користь. 14 вересня 2022 р.
Завдяки низькій калорійності, низькій енергетичній щільності, високому вмісту клітковини та посиленню ситості, вживання попкорну може допомогти вам споживати менше калорій і схуднути. Однак поміркованість є ключовою. Незважаючи на те, що це набагато ситніше, ніж багато інших закусок, воно все одно може нагодувати, якщо ви їсте його занадто багато.
Попкорн справді може бути цінним доповненням до дієти для схуднення. Його низька калорійність, високий вміст клітковини та цільні зерна роблять його ситним і поживним варіантом перекусу. Якщо ви хочете схуднути, важливо споживати здоровий попкорн без надмірного масла, олії чи цукру.
10 найкращих здорових брендів попкорну 2022 року, згідно з…
- Як ми вибирали.
- Skinny Pop Original.
- Менше зло Гімалайська рожева сіль.
- Quinn витриманий пармезан і розмарин.
- Солодка та солена кукурудза Boom Chicka Pop.
- Бьорн Корн.
- Міні-попкорн Pipcorn Truffle.
- Власне органічне масло від Newman.
Невідомі переваги для здоров’я Якщо ви час від часу любите ванну в кінотеатрі, тоді дерзайте, але якщо ви хочете регулярно їсти попкорн, експерти з охорони здоров’я припускають, що насправді, найкраще не солодке і не солоне, віддаючи перевагу простому, домашньому варіанту як універсальній більш збалансованій закусці.
Popcorn пропонує рішення для перекусу може допомогти вам уникнути збільшення ваги. Його високий вміст клітковини, на додаток до низької кількості калорій, сприяє цій важливій користі для здоров’я. Ці властивості закуски можуть змусити людей почуватися ситішими, ніж менш корисні, більш жирні закуски.