Вкрай важливо регулярно оцінювати свій емоційний стан, оскільки щоденне лікування діабету іноді може здатися обтяжливим. Погано керований діабет характеризується коливанням рівня глюкози в крові, що може спричинити перепади настрою та непередбачувану або навіть агресивну поведінку.30 листопада 2022 р
Серед діабетиків, вищий рівень глюкози в крові, або гіперглікемія, історично асоціювався з гнівом або сумом, тоді як зниження рівня цукру в крові або гіпоглікемія пов’язують із нервозністю. Люди з цукровим діабетом не єдині вразливі до порушень настрою внаслідок коливань рівня цукру в крові.
Як впоратися з діабетом і гнівом
- Їжте постійно. По-перше, і найголовніше, стежте за своїм раціоном і завжди їжте постійно. …
- Бережіть себе добре. …
- Навчіться знімати емоції. …
- Тримайте під рукою закуски «надзвичайних ситуацій». …
- Зверніться по допомогу. …
- Розгляньте безперервний монітор рівня глюкози. …
- Майте план.
І це може змусити вас почуватися примхливим і тривожним. Це попереджувальні ознаки того, що рівень цукру в крові занадто низький. Якщо він залишається там, ваше тіло виділяє більше гормонів, у тому числі кортизол, також відомий як «гормон стресу», частково тому, що він допомагає контролювати такі речі, як ваш настрій і страх.
Діабет не тільки впливає на вас фізично, це також може вплинути на вас емоційно. Незалежно від того, чи вам щойно поставили діагноз, чи ви живете з діабетом протягом тривалого часу, вам може знадобитися підтримка для всіх емоцій, які ви відчуваєте. Це може бути стрес, відчуття пригніченості та депресії або виснаження.
Коли потрібно отримати термінову медичну допомогу
- почуття або хвороба.
- біль у животі (черевній порожнині).
- швидке, глибоке дихання.
- ознаки зневоднення, такі як головний біль, сухість шкіри та слабке, прискорене серцебиття.
- труднощі з неспання.