Імбирний чай добре заряджає вас енергією та починає день. Кореневище рослини містить вітаміни B, C і E, а також численні мінерали та мікроелементи, такі як магній, залізо та калій. Вони допомагають зменшити втому.11 березня 2022 р
І, мабуть, це дійсно може сприяти підвищенню та стійкішому рівню енергії: "Імбир також може допомогти збалансувати рівень цукру в крові, що може призвести до стійкої енергії, зменшення втоми та кращого загального настрою– каже вона.
Чи може імбир порушити сон? Відомо, що імбир є стимулятором, тож чи заважає він нам спати? Ні, не хоче! Якщо його не вживати в надто великих кількостях, вам не важко буде потрапити в обійми Морфея.
Які побічні ефекти має імбирний чай? Споживання занадто великої кількості імбирного чаю може викликати печію, відрижку та біль у шлунку. Тому слід бути обережними проти передозування імбирного чаю.
Імбир активізує ваш метаболізм. З цієї причини Увечері імбирний чай краще не пити, інакше він може змусити вас прокинутися. Вагітним жінкам також не можна пити імбирний чай, оскільки він може сприяти скороченням.
Дайте імбирному чаю настоятися занадто коротко або занадто довго. Якщо шматочки імбиру заздалегідь вийняти з води, гострі речовини не можуть оптимально розвиватися у воді. Якщо чай надто довго настоюється, воно стає занадто гострим і неїстівним – Наскільки інтенсивний вам подобається імбирний чай, звичайно, справа смаку.