Пити смузі щодня дозволяє очистити організм від затриманих продуктів обміну і позбутися від токсинів. В результаті можна розраховувати на втрату кількох непотрібних кілограмів. Найчастіше це приблизно на 3 кілограми менше.
Нервові клітини і мозок живляться марганцем, тому його дефіцит може проявлятися стресом, втомою і нестачею енергії. пити кожен день келих шпинатного коктейлю, ви отримаєте порцію бадьорості!
Відповідь: так, однозначно . Зелені смузі все ще є чудовим способом надати організму необхідні поживні речовини. Однак, як і з будь-яким іншим, будьте уважні до свого вибору – змінюйте інгредієнти, ретельно мийте продукти та дозвольте собі кілька днів на тиждень «без струшування», щоб спробувати інші продукти, багаті на поживні речовини.
Щоденне вживання зеленого смузі може допомогти вам збільшити кількість заліза та вітаміну К у вашому організмі . Ці поживні речовини необхідні як для виробництва еритроцитів, так і для здорових кісток. Зелені смузі також повні антиоксидантів і поживних речовин, що зміцнюють імунітет.
Вживання зелених смузі насправді дуже здорово та корисно для схуднення. По-справжньому можна пити щодня або ставитися до нього як до повноцінної їжі. Крім того, ви можете вільно вибирати інгредієнти та змінювати їх час від часу.
Детокс обмежений у часі. Не використовуйте шейк-дієту як новий спосіб харчування, оскільки в ній бракує багатьох поживних речовин. Під час детоксикації у вашому меню повинні бути коктейлі до 3 разів на день; складати коктейлі таким чином, щоб ті, що випиваються вдень, були фруктовими, а ті, що випиваються в другій половині дня, – овочевими.