Деякі люди часто запитують, чи дозволено і безпечно робити масаж вагітним або допологовий масаж. насправді, Масаж для вагітних допустимо і безпечно робити.
частина Тіло, яке цього не робить Чи можна робити масаж під час вагітності?
- груди. Масаж на частина грудей, особливо на молодому терміні вагітності, може спровокувати передчасні пологи.
- Шлунок. Краще не масажувати область живота, оскільки це може спровокувати передчасні сутички і призвести до передчасних пологів.
- Талія. …
- Стегна.
Масаж ніг під час вагітності. Ваш партнер все ще може масажувати ваші ноги, якщо він уникає цього область щиколотки . Зауважте, що під час точкового масажу плоска сторона п’яти з’єднується з нижньою частиною спини та сідницями, тоді як тиск на простір під великим пальцем ноги може допомогти полегшити біль у шиї.
Ось деякі дії, які цього не роблять можна робити вагітним:
- Підняття важких вантажів. Рухів, яких слід уникати вагітна мати піднімає важкі ваги. …
- 2. Певні рухи йоги. …
- 3. Вправа с Позиція Лежачий. …
- 4. Сауни. …
- Атракціони на дитячому майданчику. …
- 6. Очищення кліток для тварин. …
- 7. Велоспорт. …
- біг підтюпцем.
Матерям не можна робити масаж на 3-му місяці вагітності або в першому триместрі, оскільки це може спровокувати запаморочення, ранкову нудоту та ризик викидня. Рекомендується робити це у відповідний час другий триместр або третій триместр.
Хоча немає єдиної думки щодо повного спектру заборонених точок, 3 точки, які найчастіше згадуються як протипоказані під час вагітності (принаймні до 37 тижнів), це SP6, LI4, BL60, BL67, GB21, LU7 і точки внизу живота (наприклад, CV3–CV7) і крижової області (наприклад, BL27–34) .