Це полегшує біль у шиї, який у мене може виникнути. Це добре для будь-якого типу сну – на боці, на животі або на спині.
Негативні сторони водяної подушки:
- Не можна формувати — варіантів із водяною подушкою немає — вона не змінить форму. …
- Деякі типи можуть бути загорнуті в надто м’який наповнювач — Моя водяна подушка була вкрита надм’яким наповнювачем, який незграбно підіймався в бік мого обличчя.
Більшості тих, хто спить на спині, знадобиться a подушка низької або середньої висоти який тримає їхню голову, шию та хребет на одній лінії, не напружуючи шию ні вгору, ні вниз, каже мануальний терапевт Карен Еріксон.
Дослідження, проведене Університетом Джона Гопкінса, показало, що водяна подушка «асоціюється з зменшення інтенсивності ранкового болю, посилення полегшення болю та покращення якості сну.” Якщо ви боретеся з болем у спині та шиї або коли-небудь потребували коригування хіропрактики, водяна подушка може запропонувати вам міцніший сон.
Мануальний терапевт клянеться подушкою, яку ви наповнюєте водою — ось чому вам варто спробувати. Фактично, він сказав, що більшість людей ніколи раніше не чули про подушку — Chiroflow. «Ви наповнюєте його водою, і вона має різні рекомендовані кількості, щоб ви могли налаштувати її відповідно до свого розміру», — пояснив він Business Insider.
раз на рік рекомендується міняти воду раз на рік, тому, хоча встановлення цієї подушки займає деякий час, вам не доведеться довго турбуватися про заміну води.