Батончики Fiber One можуть бути корисною частиною дієти, якщо споживати їх у помірних кількостях. Хоча вони є хорошим джерелом клітковини, батончики Fiber One також зазвичай містять велику кількість доданого цукру.
Споживання нехарчових підсолоджувачів (NNS), які містяться в багатьох оброблених закусках, як-от батончики Fiber One, пов’язане з дисбактеріозом кишкової мікробіоти та може сприяти непереносимості глюкози. Хоча батончики з клітковиною можуть бути зручним і смачним варіантом для деяких, їх слід споживати в помірних кількостях.
Якщо ви намагаєтеся схуднути, підраховуючи грами жиру, батончик Fiber One можна додати до свого меню. Вівсяно-шоколадний батончик містить лише 4 грами жиру, що становить 6 відсотків від добової норми. Батончики містять 1,5 грама насичених жирів і не містять трансжирів.
Волокно один Жувальні батончики на 70 калорій Наші 70-калорійні жувальні батончики Fiber One™ — це ідеальна закуска, щоб задовольнити свій смак до солодкого вдома, на роботі чи в дорозі! Вони не поступаються смаком.
Кожна порція Fiber One Original Cereal забезпечує регулярність у 3 рази більше клітковини порівняно з провідною фірмовою добавкою клітковини. * Кожна чаша також приносить добро 0 г доданого цукру (не є низькокалорійною їжею, калорійність див. у інформації про харчування).
Від 25 до 30 грамів на день План харчування Американської кардіологічної асоціації пропонує вживати різноманітні харчові волокна. Загальне споживання харчових волокон має становити 25-30 грамів на день з їжі, а не з добавок. В даний час споживання харчових волокон серед дорослих у Сполучених Штатах становить в середньому близько 15 грамів на день. Це приблизно половина рекомендованої кількості.