Зволожує тіло та сприяє відновленню необхідних мінералів. Коли ми споживаємо суп, ми сприяємо споживанню рідини та задовольняємо потреби в гідратації, водночас відновлюючи мінерали, втрачені для належного функціонування нашого організму.
– Поживно, супи Вони дуже поживні, так як багаті вітамінами і мінералами, тому вони рекомендовані для населення в цілому, і особливо для людей похилого віку, оскільки їм важче задовольнити потреби в цих поживних речовинах.
Тарілка овочевого, м'ясного або рибного супу від 50 до 250 ккалзалежно від кількості доданого жиру або їжі.
суп допомагає контролювати вагу. Не так важливо, які інгредієнти він містить (якщо це не рідкий жир), важлива його консистенція. Згідно з дослідженням Університету Айови (США), вживання рідкої їжі змушує відвідувача відчувати себе ситим і менше їсти після цього.
Регулярне вживання супу – здорова звичка, яка також допоможе вам схуднути. Фактично, є кілька досліджень, які показують, що люди, які регулярно їдять суп, як правило, мають нижчий індекс маси тіла та менший ризик ожиріння, ніж ті, хто цього не їсть.
Зволожує тіло та сприяє відновленню необхідних мінералів. Коли ми споживаємо суп, ми сприяємо споживанню рідини та задовольняємо потреби в гідратації, водночас відновлюючи мінерали, втрачені для належного функціонування нашого організму.