Мультивітаміни зі шпинату, селери та яблук Якщо ви плануєте розпочати день сповненим енергії, цей сік – усе, що вам потрібно. Крім того, власність с зміцнити імунну систему і знизити рівень цукру в крові, згідно з повідомленням у розділі здоров’я газети AS.9 травня 2023 р
Користь селери та зеленого яблука гра Містить сапопін, речовину, яка сприяє надходженню та виведенню холестерину в артеріях. Ця сполука також допомагає запобігти окисленню холестерину в організмі, даючи організму більше часу для його виведення.
The яблуко Зелений багатий на вітамін С, необхідний для виробництва колагену, протеїну що надає структуру та еластичність шкірі. The шпинатЗі свого боку, він багатий вітаміном С і антиоксидантами. що Вони допомагають захистити колаген від пошкоджень.
Шпинат і селера відомі своїми високий вміст вітамінів і мінералів, тоді як ананас є джерелом вітаміну С і марганцю, що сприяє зміцненню імунної системи та зменшенню запалення.
У шпинаті багато вітаміну А, необхідного для росту всіх тканин організму, включаючи шкіру та волосся. . Селера містить дуже мало калорій і може бути цінним продуктом для схуднення завдяки своїй здатності забезпечувати життєво важливі поживні речовини та допомагати регулювати ліпідний [жировий] обмін.
Загалом кажучи, для отримання оптимальної користі для здоров’я споживання зеленого соку повинно складатися з принаймні 473 мілілітрів (приблизно двох з половиною склянок) концентрованого зеленого соку на день. В ідеалі вживати його двічі на день.