на що ти звертаєш увагу Зверніть увагу, що доп не містить вітаміну А у формі ретинолу, ретиналю, ретинілацетату або ретинілпальмітату. Завжди вибирайте засіб, призначений спеціально для вагітних.
Добавки можуть містити небезпечні інгредієнти. Вони також можуть бути шкідливими, якщо поєднувати їх з ліками. Крім того, у вас можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, якщо ви вживаєте занадто багато певної речовини. Використовуйте добавки, лише якщо знаєте, що вони безпечні.
Поради щодо вітаміну А для вагітних і маленьких дітей Занадто багато вітаміну А підвищує ризик вроджених вад. Тому якщо ви вагітні, бажано не приймати добавки, що містять вітамін А. Також бажано не їсти печінку та вживати якомога менше продуктів з печінки.
106 Багатоплідна вагітність був спеціально розроблений як доповнення до щоденного раціону під час вагітності. Цей мульти містить додаткову кількість фолієвої кислоти та заліза. Фолієва кислота сприяє росту ненародженої дитини під час вагітності.
Хоча вітамін С важливий під час вагітності, розумно не приймати його занадто багато. Занадто висока доза аскорбінової кислоти може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота та скарги на шлунок.