Крім того, надмірне навчання може завдати шкоди психічному та фізичному здоров’ю студентів, викликаючи надзвичайну втому та призводячи до вигорання через підвищення рівня стресу та недосипання. Розвиток здорових і продуктивних звичок до навчання — це довга гра.29 березня 2022 р
Надто довге навчання може призвести до стрес, хвилювання і втома, що може ускладнити збереження нової інформації.
Навчальні звички можуть мати недоліки, які можуть вплинути на академічну успішність. Один недолік полягає в тому, що неефективні звички до навчання можуть призвести до підвищення рівня тривожності під час тестування. Іншим недоліком є те, що погані звички до навчання можуть призвести до середньої або нижчої за середню успішності.
Дослідження показали, що недолік сну може фактично перешкоджати продуктивності навчання. Це означає, що якщо ваша дитина занадто багато вчиться (і жертвує сном заради цього), вона насправді досягає меншого прогресу. Якщо ви помітили, що ваша дитина надає пріоритет навчанню, а не повноцінному сну, пора втрутитися.
Розподіл – це добре. Важливо те, як ви використовуєте свій навчальний час, а не те, як довго ви навчаєтесь. Довгі навчальні сесії призводять до відсутності концентрації, а отже, до браку навчання та утримання. Щоб розподілити навчання на короткі проміжки часу на кілька днів і тижнів, потрібно контролювати свій розклад.
Ви можете бути перевантажені, і це принесе більше шкоди, ніж користі». Стало очікувати, що студенти навчатимуться та готуватимуться протягом тривалого періоду часу, щоб вони добре навчалися на уроках. однак, надмірне навчання може призвести до поганих звичок сну, розумового виснаження та збільшення тривоги або депресії.