14 способів скинути жир на животі
- Нехай ваше серце перекачується. Аеробні вправи спалюють калорії та допомагають зменшити загальний жир у тілі, включно з жиром на животі. …
- Додайте м'язи. …
- Скоротіть додавання цукру. …
- Уникайте висококалорійних напоїв. …
- Обмежте алкоголь. …
- Їжте більше клітковини. …
- Вибирайте білок протягом дня. …
- Виберіть правильні вуглеводи.
Псевдоміксома очеревини (ПМП) — це рідкісна пухлина, яка повільно росте та спричиняє накопичення муцину (желеподібної речовини) у черевній порожнині та тазі., що породило назву «желейний живіт». ПМП часто починається в апендиксі, але також може початися в інших органах, таких як товста кишка та яєчник.
Муцин поступово накопичується в черевній порожнині, через що цей стан отримав прізвисько «желейний живіт». Рак починається як поліп, зазвичай на внутрішній оболонці апендикса. Деякі дослідження показують, що це може також початися в інших органах, але це буде дуже рідко.
ПМП може не викликати жодних проблем, доки пухлина не розростеться та не вирветься з області, де вона почалася. Коли він потрапляє в черевну порожнину, утворюється більше пухлин, які утворюють муцинозну рідину, желеподібний матеріал. Це зрештою наповнює ваш живіт, тому PMP іноді називають «желе живіт».
8 способів скинути жир на животі та жити здоровішим життям
- Спробуйте обмежити вуглеводи замість жирів. …
- Подумайте про план харчування, а не про дієту. …
- Продовжуйте рухатися. …
- Піднімайте тяжкості. …
- Станьте читачем етикеток. …
- Відмовтеся від обробленої їжі. …
- Зосередьтеся більше на тому, як сидить ваш одяг, ніж на шкалі. …
- Спілкуйтеся з друзями, які піклуються про здоров’я.