Розлад деперсоналізації/дереалізації часто розвивається у людей, які пережили сильний стрес, включаючи: Емоційне насильство або зневага в дитинстві. Фізичне насильство. Переживання або свідок домашнього насильства.
Медичні працівники точно не знають, що викликає розлад деперсоналізації-дереалізації, але це часто пов’язано з інтенсивний стрес або травма, наприклад: Фізичне насильство. Насильство в сім'ї (бути свідком або переживати його). Аварії або стихійні лиха.
Найпоширенішою подією, яка може спровокувати дереалізацію, є емоційне насильство або зневага в молодому віці. У дитинстві ви, можливо, навчилися відриватися від навколишнього світу як спосіб впоратися з травмою.
Речі, які ви можете зробити прямо зараз
- Визнайте свої почуття. На думку багатьох дослідників психології, деперсоналізація може бути адаптивним способом подолання стресу. …
- Зробіть глибокий вдих. Коли виникає стрес, нервова система вашого тіла запускається. …
- Слухайте музику. …
- Читати книгу. …
- Киньте виклик своїм нав’язливим думкам. …
- Подзвони другу.
Структуроване клінічне інтерв’ю для спектру деперсоналізації–дереалізації (SCI-DER) Це новий інструмент, призначений для оцінки чотирьох областей симптомів деперсоналізації: (1) дереалізація; (2) соматопсихічна деперсоналізація; (3) аутопсихічна деперсоналізація; та (4) афективна деперсоналізація.
Ви можете відчути дисоціацію як симптом проблеми з психічним здоров’ям, наприклад, посттравматичного стресового розладу, депресії, тривоги, шизофренії, біполярного розладу або прикордонного розладу особистості. Деякі люди можуть відокремитися як частина певних культурних або релігійних практик.