Рейчел Сассман, терапевт із стосунків із Нью-Йорка, каже, що може бути кілька причин, чому ви ревнуєте до стосунків свого друга. Однією з причин є те ти самотній і хочеш мати стосунки, або ти незадоволений своїми стосунками. Ви також можете заздрити до досягнення інших пар.13 Apr 2021
Експерти кажуть це не рідкість: ревнощі друзів можуть проявлятися в багатьох формах, і їм важко протистояти. Ревнивий друг може зробити нешанобливі коментарі або спробувати розірвати ваші стосунки.
Можливо, вам не вистачає не когось, хто перебуває в одній норі з вами, а просто тісного, відкритого та емоційно інтимного зв’язку з іншою людиною. Тепер, коли вона зустрічається з іншим, ви хвилюєтесь, що цей зв’язок у небезпеці, і у вас не буде когось, з ким ви можете бути вразливими.
Цілком нормально відчувати ревнощі в будь-яких близьких стосунках, включаючи дружбу. Зазвичай це пов’язано з нашими власними страхами чи невпевненістю, такими як страх бути заміненим, покинутим чи зрадженим. Ці негативні думки можуть призвести до сильніших емоцій, таких як гнів, тривога та смуток.
Дайте собі час на обробку та почувайтеся зручніше зі змінами. Зосередьтеся на інших речах, поки ваша подруга вчиться балансувати свої стосунки.
Ревнощі часто проявляються через пасивно-агресивні дії або зауваження. Ваші друзі можуть робити зневажливі зауваження щодо ваших досягнень або применшувати ваші досягнення хитрими способами. Така поведінка може поступово підірвати вашу впевненість і напружити стосунки.