Тіамін, також відомий як тіамін або вітамін В1, є одним з вітамінів групи В. Тіамін допомагає перетворювати їжу в енергію і підтримувати здоров'я нервової системи. Ваше тіло не в змозі виробляти тіамін для себе. Однак зазвичай ви можете отримати все, що вам потрібно, з їжі.
Що вітамін B1 робить для вашого організму?
- Допомагає лікувати певні причини серцевої недостатності. «Вашому серцю потрібен постійний запас енергії, щоб продовжувати працювати», — каже Ігель. …
- Зберігає вашу нервову систему здоровою. …
- Може запобігти захворюванням мозку. …
- Зміцнює вашу імунну систему. …
- Захищає ваших підглядаючих. …
- Може покращити контроль рівня цукру в крові.
Тіамін використовується для лікування авітамінозу (поколювання та оніміння в руках і руках, втрата м’язів і погані рефлекси, спричинені нестачею тіаміну в раціоні), а також для лікування та профілактики синдрому Верніке-Корсакова (поколювання та оніміння в руках і ногах, пам’ять). втрата свідомості, сплутаність свідомості через нестачу тіаміну в раціоні).
Люди, яким може знадобитися тіамін для лікування низького рівня вітаміну В1, включають тих, хто страждає периферичною нейропатією, запаленням нервів за межами мозку. Люди з виразковим колітом, постійною діареєю та поганим апетитом також може знадобитися тіамін. Комусь у комі можуть знадобитися ін'єкції тіаміну.
Вони включають втома, дратівливість, погана пам'ять, втрата апетиту, порушення сну, дискомфорт у животі та втрата ваги. Згодом може розвинутися важкий дефіцит тіаміну (бері-бері), що характеризується порушенням роботи нервів, серця та мозку. Різні форми авітамінозу викликають різні симптоми.
Добова доза від 50 до 100 мг часто приймається як добавка. Тіамін здається безпечним у цих дозах. Але ви повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати велику кількість.