Як починався IMS. У 1975 році група молодих учителів – Джозеф Голдштейн, Шерон Зальцберг і Джек Корнфілд – вирішив відкрити центр медитації. Подорожуючи та викладаючи по всій країні минулого року, вони визнали цінність і підтримку, яку надасть спеціальний заклад.
Цього тижня виповнюється річниця смерті Махеш Йогі, індійський гуру, який приніс трансцендентну медитацію на Захід у шістдесятих роках і став духовним учителем The Beatles, коміка Джеррі Сайнфельда та незліченної кількості інших знаменитостей.
Рух Віпассана, також відомий як рух медитації інсайту, сягає корінням у буддизм тхеравади та відродження технік медитації, особливо «нового бірманського методу», тайської лісової традиції та сучасного впливу на традиції Шрі-Ланки, Бірми та Лаосу. , і Таїланд.
Віпассана (на палі) або віпасяна (на санскриті) — одна з найдавніших індійських технік медитації. Бачити речі такими, якими вони є насправді, є практика. Це передбачає концентрацію на тілі або його відчуттях і розуміння, яке це забезпечує.
віпассана Наші досвідчені вчителі пропонують керівництво в Буддійські медитації відомий як віпассана (проникнення) і метта (любов’я). Хоча контекстом є вчення Будди, ці практики є універсальними. Вони допомагають розвинути усвідомлення та співчуття в нас самих, створюючи більший мир і щастя у світі.');})();(function(){window.jsl.dh('AAHUZujqEZ6g5NoPssaBwAQ__37','
Джон Кабат-Зінн У 1979 р. Джон Кабат-Зінн заснував програму зменшення стресу на основі уважності (MBSR) в Массачусетському університеті для лікування хронічно хворих. Ця програма дала поштовх застосуванню ідей і практик усвідомленості в медицині для лікування різноманітних захворювань як у здорових, так і у нездорових людей.