Окрім білка, організм також потребує вуглеводів як джерело енергії для виконання повсякденних справ. Після пологів рекомендується вибрати складні вуглеводи, такі як коричневий рис і бульби.
Зволоження організму відбувається не лише за допомогою вживання води, а й споживання таких продуктів, як курячий суп. Курячий суп є дуже підходящим післяпологовим прийомом. Рясний бульйон задовольнить потребу в рідині, а пікантний солоний смак задовольнить природні потреби організму в електролітах.
Наприклад змінний одяг для мами та дитини, пелюшки, засоби особистої гігієни, ковдри, телонова олія та ін. Переконайтеся, що ця валіза знаходиться в легкодоступному місці, щоб, коли у матері почнуться сутички та з’являться ознаки того, що вона ось-ось народить, вона могла негайно схопити її та відвезти до лікарні.
Типи фрукти для мами годувати грудьми який рекомендовано включати:
- Помаранчевий. Апельсини – це один вид фрукти, які надійний з точки зору вмісту вітаміну С. …
- 2. Абрикос. …
- Зелена папайя. …
- 4. Чорниця. …
- Полуниця. …
- 6. Банан. …
- 7. Авокадо. …
- Саподіла манільська.
7 Запобіжні заходи для матерів під час пологів до 40 днів
- Займіться сексом. …
- Сидячи на жорсткій дієті. …
- Виконання напруженої діяльності або спорту. …
- Вживання алкоголю та кофеїну. …
- Вживання певних видів риби. …
- 6. Продукти, що містять алергени. …
- 7. Використання менструальної чаші або тампона.