Капелюх або захист для голова (холод, сонце). Термо-водостійкі черевики на нековзкій підошві (висока або середня халява, підошва з малюнком на підошві для місцевість з камінням, брудом, піском тощо, НЕ ТЕНІС. Також рекомендуємо використовувати спеціалізоване високогірне спорядження, таке як: альпіністський шолом і палиці.
Що заборговано нести досліджувати a пагорб
- Вода та закуски: залишайтеся зволоженими та бадьорими.
- Відповідний одяг для погоди: включіть багатошаровий та водонепроникний одяг.
- Трекінгове взуття: забезпечує підтримку та зручність.
- Аптечка: на будь-який непередбачений випадок.
- Карта та компас: навіть якщо у вас є GPS, вони важливі.
Довгі спортивні штани, шорти, термічні колготки, футболки з синтетичного волокна з короткими та довгими рукавами, світшоти або флісові кофти, а також принаймні одну гірську куртку, вітрозахисну куртку та плащ. Дуже важливо доглядати за цією частиною тіла для трекінг або похід.
Таким чином, хто піднімається в гори, той називається «альпініст» або «альпініст» а не тим, хто займається лише однією із зазначених спеціальностей.
¿Що потрібно для сходження на Серро де ла Сілла?
- Намагайтеся носити максимально відповідне взуття.
- Піднімаючись до пагорб Не забудьте взяти з собою принаймні два літри води і ще щось для їсти.
- Не ігноруйте інформаційні знаки та знаки безпеки на маршруті.
- Носіть сорочку, яка закриває вас від сонця.
Капелюх або захист для голова (холод, сонце). Термоводостійкі черевики на нековзкій підошві (висока або середня халява, підошва з малюнком на підошві для місцевість з камінням, брудом, піском тощо, НЕ ТЕНІС. Також рекомендуємо використовувати спеціалізоване високогірне спорядження, таке як: альпіністський шолом та палиці.