The задня хрестоподібна зв'язка (PCL) знаходиться всередині коліна, відразу за передньою хрестоподібною зв’язкою (ACL). Це одна з кількох зв’язок, які з’єднують стегнову кістку з великогомілковою кісткою. Задня хрестоподібна зв'язка утримує великогомілкову кістку від руху назад по відношенню до стегнової кістки.
ваш задня хрестоподібна зв'язка (PCL) проходить уздовж задньої частини коліна та з’єднує стегно з верхньою частиною гомілки. Ця зв’язка утримує ваші кістки на місці та допомагає вашому коліну рухатися плавно.
Симптоми травм ACL і PCL по суті однакові: біль, набряк і нестабільність коліна. Там, де вони, як правило, відрізняються, це ступінь травми та тяжкість симптомів. Оскільки він менший і слабший, ніж PCL, ACL, швидше за все, витримає повний розрив.
The Перелік посттравматичних стресових розладів (PCL) є широко використовуваним DSM-кореспондентом для вимірювання симптомів ПТСР. PCL нещодавно було переглянуто, щоб відобразити зміни DSM-5 до критеріїв ПТСР.
Слідкуйте за R.I.C.E. щоб зменшити біль і набряк:
- Дайте своїй нозі відпочинок і не навантажуйте її.
- Охолоджуйте коліно по 20 хвилин 3-4 рази на день. …
- Стисніть область, обернувши її еластичним бинтом або компресійною пов’язкою.
- Підніміть ногу, піднявши її вище рівня серця.
Рівень сертифіката кваліфікації медсестринства (PCL Nursing)