supinare «перевертати»]. – В анатомії м’яз. і абсолют., як с. м., супінатор, м'яз передпліччя, основна дія якого викликає супінаційний рух.
М'яз-супінатор – це a глибокий м'яз верхньої частини передпліччя, походить двома головками від плечової та ліктьової кісток і знаходить вставлення навколо променевої кістки. Він іннервується корінцями C5 і C6 променевого нерва. Супінація передпліччя також дозволяється двоголовим м’язом плеча та плечепроменевого м’яза.
Якщо є більший знос на внутрішній стороні та на п’яті, відповідно до великого пальця ноги, ви пронатор. Якщо замість цього область, що найбільше піддається зношенню, – це зовнішня задня частина підошви, то ти супінатор.
Брахіорадіаліс. Він відіграє ключову роль у згинанні ліктя. Дистальний кінець: прикріплюється до шилоподібного відростка променевої кістки (на дистальному епіфізі променевої кістки).
Дія. Квадратний пронатор пронаює руку, діючи шляхом «перемотування» ліктьової кістки по відношенню до променевої кістки. Його глибокі волокна служать для підтримки незмінного анатомічного співвідношення між двома кістками передпліччя: променевою та ліктьовою.
1. Супінаторний протектор: бігуни, які мають підтримку супінатора, більше покладаються на зовнішню сторону стопи. Під час бігу ваша стопа обертається назовні, в результаті чого вага припадає переважно на зовнішню сторону.
Найбільш ефективним є лікування використання індивідуального ортеза для стопи: Першим кроком є сканування стопи, щоб визначити, як розподіляється вага тіла та який це дефект. Завдяки виготовленій на замовлення устілці тіло досягає балансу, починаючи зі стоп.