¿робити якщо ти сонний і все чай ви знайдете в офіс?
- Одягайтеся у вільний, прохолодний одяг. …
- Час від часу мийте обличчя холодною водою, це сприятиме кровообігу та активує нас, як що Теплові рецептори в шкірі нашого обличчя миттєво активізують нервову систему.
Корисно включати заходи, як-от розмовляти з колегами, робити перерви в русі, слухати музику та отримувати природне освітлення, щоб підтримувати рівень енергії протягом дня.
Як видалити спати на роботі
- Проконсультуватися a лікар. …
- Випийте напій з кофеїном. …
- Підтримуйте звички мрії послідовний. …
- Плануйте свої години роботи за вашими шаблонами з продуктивність. …
- буває час на свіжому повітрі. …
- Почніть розмови з колегами. …
- Слухайте музику. …
- Намагайтеся займатися спортом щодня.
Щоб не спати, рекомендується споживання стимулюючої їжі або напоїв, таких як: кава, темний шоколад, чай, кока-кола або енергетичні напої. Встаньте зі свого місця. Ваші очі закриваються?
Постановою Верховного Суду встановлено, що працівники Їх можуть звільнити, якщо вони несуть небезпеку для інших працівників або закладу, заснувши..