Коли кровообіг не є рівномірним, серце буде працювати інтенсивно, щоб перекачувати кров. Ця умова, звичайно змусить тіло легше втомлюватися.
Крім поколювання, погана циркуляція крові також викликає відчуття холоду в руках або ногах. Це викликано зниженням кровопостачання цих частин тіла. Для інформації, кров, яка має тенденцію бути теплою, також відіграє роль у контролі температури тіла.
Це тому, що кровообіг відіграє важливу роль у надходженні крові, кисню та поживних речовин від серця до решти тіла і навпаки. Погана циркуляція крові може сповільнити або блокувати кровотік. В результаті різні органи, клітини та тканини в організмі не отримують необхідного їм кисню та поживних речовин.
Цитата з idntimes.com, ось 7 найпоширеніших ознак, які вказують на те, що артерії запалені забитий.
- Біль у литці, стегні або стегні. …
- 2. Біль у грудях. …
- Тимчасова втрата зору. …
- 4. Біль у попереку. …
- Задихався. …
- 6. Холодні ноги або руки. …
- 7. Втома і запаморочення.
Ось кілька простих способів покращити кровообіг кров у вашому тілі.
- Вживайте продукти, які сприяють кровообігу кров. …
- 2. Уникайте звички палити. …
- 3. Підтримуйте ідеальну масу тіла. …
- 4. Регулярно займайтеся спортом. …
- Керуйте стресом. …
- 3 кроки до схуднення за допомогою дієти DASH.
Порушення на системі Кровообіг
- Тиск кров висока (гіпертонія) Гіпертонія (тиск кров високий) є один порушення в системі кровообіг найбільш поширене явище. …
- 2. Атеросклероз. …
- 3. Серцевий напад. …
- 4. Тромбоз глибоких вен (ТГВ) …
- Ішемія. …
- 6. Штрихи.
Для гладкої циркуляції крові, виконуйте регулярні вправи, споживайте здорову їжу, таку як овочі та фрукти, уникайте куріння, пийте достатню кількість води та контролюйте стрес. Підтримуйте ідеальну масу тіла і більше рухайтеся, щоб запобігти накопиченню крові в одній області.