Перонеальний горбок є кістковий виступ на бічній стінці п’яткової кістки. Він розділяє сухожилля великогомілкового м’яза зверху і сухожилля довгого малогомілкового м’яза знизу. Висота малогомілкового горбка 5 мм і більше є пороговою для діагностики гіпертрофованого малогомілкового горбка.
Мабуть, малогомілковий горбок виконує три функції: а) вставлення нижньої малогомілкової сіточки. b) фізично розділяє загальну малогомілкову оболонку на окремі оболонки для довгої та короткої малогомілкової м’язів, і c) служить другою точкою опори або шківом для сухожиль малогомілкової кістки (33).
Малоберцовий блок, він же малогомілковий горбок, є піднесена кісткова ділянка, розташована на бічній поверхні п’яткової кістки. Розташовується перед серединою бічної поверхні.
Як лікується перонеальний тендиніт?
- Компресія. Щоб зменшити набряк, використовуйте компресійну пов’язку.
- Розкоси. Якщо ваш тендиніт легкий, ви можете використовувати бандаж для стабілізації щиколотки.
- Іммобілізація. Черевик або м’яка пов’язка можуть дозволити сухожиллям загоїтися.
- Лікувальна фізкультура. …
- Лікування стероїдами.
В анатомії людини довга малогомілкова м’яз (fibularis longus) (також відома як peroneus longus). поверхневий м'яз в латеральному відділі гомілки. Він діє, щоб нахилити підошву стопи від середньої лінії тіла (виворот) і витягнути стопу вниз від тіла (підошовне згинання) у щиколотці.
Перонеальна тендинопатія – це захворювання, яке часто викликає біль навколо зовнішньої сторони щиколотки або стопи полегшується під час відпочинку та погіршується під час активності, наприклад ходьби, бігу та стрибків. Лікування малогомілкової тендинопатії на ранніх стадіях зазвичай починається з вправ, які можна робити вдома.