Деякі пропозиції включають:
- Нежирний білок: курка, індичка, свиняча корейка, риба, баранина або нежирна яловичина.
- Фрукти та овочі: свіжі, заморожені, сушені або консервовані.
- Знежирені або нежирні молочні продукти: коров’яче або немолочне молоко для коктейлів, а також інші знежирені або знежирені молочні продукти для перекусів.
План харчування передбачає наступне: Сніданок: коктейль Herbalife® Formula 1 (приблизно 30 грамів білка, 300 калорій) Полудень: приблизно 10 г білка, 150 калорій. Обід: коктейль Herbalife® Formula 1 (приблизно 30 грамів білка, 300 калорій) Полудень: приблизно 10 грамів білка, 150 калорій.
Від 5 до 1 фунта на тиждень.
Деякі продукти Гербалайф високий вміст калію і фосфору, що може спричинити багато ускладнень для людей із захворюваннями нирок. Продукти Herbalife, які містять велику кількість кофеїну, можуть підвищити рівень кров’яного тиску та навіть призвести до пошкодження нирок, якщо споживати їх у великих кількостях.
Свіжі фрукти та овочі Для зручності ви можете використовувати попередньо нарізану моркву; попередньо промита салатна зелень та інші овочі; попередньо подрібненої капусти; подрібненої цибулі і часнику; і свіжозрізані фрукти.