Звичайний овес — незалежно від виду — це їжа ZeroPoint.
WeightWatchers 1/2 склянки сухої каші – це 3 бали, тобто чашка вареної вівсяної каші 3 бали. 1/2 склянки варених вівсяних пластівців становить 2 ч. Це в додатку ww, якщо додаток не неправильний. 1/3 вівсяної каші з ягодами (чорницею, малиною та/або полуницею), корицею та грецьким йогуртом без цукру Чобані, який замінює молоко.
Овес на ніч не є спеціальною добавкою для схуднення, але це здорова їжа з високим вмістом білка та клітковини. Багато клієнтів досягли своїх цілей разом з нами. Скільки очок WW у мішечку? За нашими оцінками, у середньому 8 балів WW за порцію.
Наші категорії їжі ZeroPoint
- Некрохмалисті овочі. Завдяки широкому спектру переваг для здоров’я не дивно, що некрохмалисті овочі є їжею ZeroPoint для всіх. …
- Фрукти. …
- Куряча та індича грудка. …
- Риба та молюски. …
- Яйця. …
- Тофу і темпе. …
- Квасоля, горох і сочевиця. …
- Знежирений йогурт і сир.
На ваші запитання ZeroPoint® Food є відповіді! Скільки продуктів ZeroPoint я можу з’їсти? Якщо ви стурбовані переїданням продуктів ZeroPoint, тому що вони, ну, нульові, ось кілька вказівок: їжте їх у звичайних розмірах порцій. Наприклад, якщо ви зазвичай їсте два яйця на сніданок, дотримуйтеся цього.
Правильно – ви можете їсти скільки завгодно і не стежити за балом! Weight Watchers цілеспрямовано дає нуль балів тонні продуктів – і не дарма: це фрукти та овочі!