Помістіть 2 чашки очищеної/дистильованої води в каструлю з нержавіючої сталі з 2 столовими ложками дрібно меленої кави для клізми. Зверніть увагу: використовуйте 1 чайну ложку меленої кави під час першої практики клізми.
Щоб підготуватися до кавової клізми, виконайте наступне: додайте 3 округлі столові ложки злегка обсмаженої меленої кави приблизно 1 літр (трохи більше 1 кварти) киплячої дистильованої або фільтрованої води. Продовжуйте кип'ятити протягом трьох хвилин, а потім кип'ятіть 15 хвилин.
Клізми великого об'єму (від Від 500 до 1000 мілілітрів рідини) проштовхують рідину вище в товсту кишку, повністю очищаючи її. Клізми невеликого об’єму (менше 500 мілілітрів рідини) очищають нижню частину товстої кишки, що може бути всім, що вам потрібно.
Наповніть мішок для клізми 500 мл (приблизно 2 чашки) теплої водопровідної води. Не використовуйте гарячу воду. 2. Повісьте мішок для клізми на цвях або гачок або попросіть когось потримати його приблизно на 12-18 дюймів над прямою кишкою.
Найкращий час для клізми після звичайного руху. Від кофеїну з’явиться легкий приплив, але це не схоже на каву, яку я не рекомендую. Кавові клізми, зроблені ввечері, можуть заважати сну.
немає Використання більш ніж однієї клізми протягом 24 годин може завдати шкоди (наприклад, сильне зневоднення). Вам слід звернутися до свого лікаря первинної медичної допомоги, якщо у вас немає випорожнення протягом 30 хвилин після використання фізіологічної клізми (клізми Фліта).