Стати хорошим катанням на гірських велосипедах – це подорож, яка потребує часу, зусиль і відданості. Хоча важко визначити точний графік через індивідуальні відмінності, більшість людей можуть очікувати помітних покращень протягом першого року регулярної їзди.
Спуск на гірських велосипедах — гравітаційний вид спорту, який підживлює адреналіном. Курси є зазвичай важко, призначений для сміливців, які люблять кататися на швидкості. Через швидкий характер змагання проходять надзвичайно близько, у багатьох випадках гонщик, який посів перше місце, перемагає з відривом у частки секунди.
10 порад, як підвищити продуктивність у швидкісному спуску на гірських велосипедах
- 1 – налаштування MTB для спуску. …
- 2 – Положення тіла на МТБ. …
- 3 – Тримайте очі прямо перед собою. …
- 4 – Рівень педалей і активне керування велосипедом. …
- 5 – Гальмування одним пальцем. …
- 6 – Подружись з гальмами. …
- 7 – Кути, без берм і берм.
Більшість гонщиків на швидкісному спуску починають мчати так швидко, як тільки можуть, не звертаючи уваги на гальмування. Потім вони програють гонки і змушені вивчати те, що знають досвідчені гонщики: ви можете збільшити свою загальну швидкість на використовуючи гальма, зберігаючи контроль і використовуючи місцевість для оптимальної роботи.
Для збільшення м’язової сили можна використовувати катання на гірському велосипеді оскільки він задіює різноманітні групи м’язів ніг, кора та верхньої частини тіла.
Стати хорошим катанням на гірських велосипедах – це подорож, яка потребує часу, зусиль і відданості. Хоча важко визначити точний графік через індивідуальні відмінності, більшість людей можуть очікувати помітних покращень протягом першого року регулярної їзди.