Наприклад, людям, які сідають на круїзне судно, зазвичай доводиться акліматизуватися (пристосовуватися) до нового постійного руху на воді. Як тільки вони «отримають свої морські ноги», вони можуть пересуватися по кораблю, не натикаючись на стіни. Повернувшись на берег, більшість людей «відновлюють свої наземні ноги». два дні.
Хоча наслідки зазвичай зникають через кілька годин після повернення на сушу, вони можуть тривати протягом цілих два дні. Симптоми також можуть повернутися або посилитися, якщо стан спровокований. У деяких людей це не проходить без медичного втручання.
Як змусити морські ноги відійти? Після висадки продовжуйте рухатися якомога більше. Трохи свіжого повітря або легка закуска можуть це зробити для деяких.
4 способи боротьби з сухопутною хворобою в круїзі
- Продовжуйте рухатися. Якщо ви стоїте на місці, але відчуваєте, що це не так, іноді може бути й протилежне. …
- Залишайтеся гідратованим і уникайте алкоголю. …
- Відпочиньте та зменшіть стрес. …
- Добавки та ліки.
Вважається, що стан виникає через адаптацію мозку до постійного руху на човні, автомобілі чи літаку. Коли рух припиняється, мозок намагається адаптуватися до стабільності твердого ґрунту, що призводить до тривалого відчуття руху та дисбалансу.
Синдром дебаркменту (MdDS) — це рідкісний вестибулярний розлад, який змушує вас відчувати, що ви рухаєтеся, навіть коли ви не рухаєтеся. MdDS часто виникає після подорожі, особливо на човні. У більшості випадків симптоми MdDS зникають протягом 24 годин. Але в деяких випадках вони можуть тривати місяцями або навіть роками.
За хворобу землі, ходьба або їзда може допомогти полегшити запаморочення, а довгий сон може також допомогти з втомою.