Кофти з ягняти (4х70г)
| Харчова інформація | ||
|---|---|---|
| Типові значення у продажу | На 100г | На паличку Kofta (в середньому 70 г) |
| Енергія | 523 кДж / 125 ккал | 366 кДж / 87,5 ккал |
| Жир | 6,7г | 4,7г |
| – з яких насичені | 2,8г | 1,9г |
10 унцій курячої кофти масала з рисом басматі (Sprouts Farmers Market) містить 320 калорій. Макронутрієнти складаються з 50% вуглеводів, 37% жирів і 13% білків. Це хороше джерело білка (18% вашої добової норми) і вітаміну А (25% вашої добової норми).
Тарілка Chef's Plate Beef Kofta Platter (1 порція) містить 56 г загальних вуглеводів, 48 г чистих вуглеводів, 48 г жиру, 37 г білка та 810 калорій.
530 калорій на порцію.
Малайська кофта має кілька переваг для здоров’я, оскільки овочі містять багато поживних речовин. Це також допомагає знизити рівень артеріального тиску в організмі. Через велику кількість клітковини, білків і ліпідів, це вважається здоровою стравою.