| Чай з молоком | ккал | Вуглеводи / г |
|---|---|---|
| Класичний молочний чай (Чорний чай) | 469 | 73 |
| Класичний молокочай (зелений чай) | 453 | 69 |
| Класичний чай з молоком (чай Улун) | 453 | 69 |
| Чай з медовим молоком (Чорний чай) | 476 | 80 |
Відомо, що чай з молоком стимулює метаболізм, що допомагає схуднути. Не додавайте додатковий цукор до чаю з молоком, оскільки це збільшує калорійність напою. Як було сказано вище, молочний чай містить антиоксиданти, які борються з хронічними захворюваннями та їх наслідками.
Є 122 калорії в 1 склянці молока, вагою приблизно 244 гр. Багато людей стійкі до лактози або природного цукру в молоці. Однак споживання коров’ячого молока дає ряд переваг.
У типовому напої боба використовується від 25 до 75 перлин тапіоки, тож це означає, що лише тапіока у вашому напої може легко додати до сотень калорій. І це без чайної суміші! Отже, ваш напій боба, ймовірно, міститиме 400-1000 калорійзалежно від розміру та інгредієнтів.
Отже, для приготування чаю використовується вода, чайне листя, молоко, цукор. Вода і чайне листя дають нуль калорій. На чайну чашку використовується приблизно 60 мл молока та 1 чайна ложка цукру, що дає вам приблизно 54 калорії, якщо ви використовуєте коров’яче молоко, і 91,9 у випадку, якщо ви використовуєте бульйове молоко.
TLDR. Одна маленька чашка молочного чаю з цукром містить 77 ккал. Одна маленька чашка чаю з молоком без цукру 62 ккал.