Він не тільки солодкий і смачний, він також забезпечує важливі поживні речовини: вже в наявності 15 лічі покривають добову потребу дорослої людини у таких важливих поживних речовинах, як вітамін С. Короткий огляд змісту статті: Походження. Лічі: корисна закуска. 26 травня 2021 р
Хоча лічі має багато корисних властивостей, Ви повинні насолоджуватися ними з обережністю і не їсти занадто багато. При споживанні у великих кількостях це може призвести до токсичної гіпоглікемії.
Лічі – потужний екзотичний фрукт Добре для імунної системи: лічі мають високий вміст вітаміну С (прибл. 40 мг / 100 г), який підтримує імунну систему. Добре для метаболічних функцій: Лічі містить багато вітамінів групи В, мінералів і мікроелементів.
Просто стисніть маленький плід між великим і вказівним пальцями, поки шкірка не розірветься. Тепер шкірку можна зняти, а м’яку м’якоть розколоти пальцями, щоб видалити серцевину.
М'якоть біла, склоподібна, на смак дуже солодка, злегка кислуватий, має слабкий гіркуватий присмак, нотку мускатного горіха і трохи пахне трояндою. Не можна відкушувати внутрішню серцевину (схожа на каштан), так як вона неїстівна.
Хоча фрукти лічі вважаються нешкідливими для здорових людей, Ймовірно, не варто їсти велику кількість незрілого лічі , тому що вони містять найвищі концентрації сполук, пов’язаних із проблемами здоров’я у дітей, які недоїдають.