Далі Лаффін сказав, що для того, щоб отримати переваги як природних ліків для зниження високого кров’яного тиску, ви повинні споживати прибл. чотири стебла або одну чашку нарізаної селери щодня. Ви можете споживати цю їжу безпосередньо або у вигляді соку.
Спосіб приготування окропу з листя селери більш-менш такий же, як і приготування інших відварів. Листя селери спочатку промийте, потім обваріть їх окропом. Після цього можна пити холодним або теплим.
«Щоб отримати користь, вам потрібно з’їсти бл чотири стебла – одна чашка, нарізаної – селери щодня ", – сказав доктор. Лаффін.
Вважається, що листя селери здатні знижувати артеріальний тиск Регулярне споживання листя селери може допомогти знизити ризик високого кров'яного тиску, також відомого як гіпертонія. Вміст екстракту гексану відіграє важливу роль у зниженні артеріального тиску. Крім того, селера також містить метанол і етаноловий екстракт.
Використовуючи східну дозу, рекомендовану для зниження високого кров’яного тиску в легких випадках, людина з’їдала б приблизно чотири унції селери (приблизно чашку нарізаної селери) щодня. Ви почнете бачити результати відразу тиждень або два . Витискання соку з 2 стебел селери щодня також дасть ті самі результати.