Якщо ви їздите на велосипеді 2 години на тиждень, це 0,1 кВт-год на тиждень, 3,04 кВт-год на місяць і 36,5 кВт-год на рік. 4 години їзди на велосипеді на тиждень становлять 0,2 кВт/год на тиждень, 6,08 кВт/год на місяць і 73 кВт/год на рік. Використання Peloton протягом 6 годин на тиждень додає до 0,3 кВт-год на тиждень, 9,13 кВт-год на місяць і 109,5 кВт-год на рік.
Ключові висновки. У середньому використовується Peloton 50 Вт електроенергії. Використовуючи велосипед Peloton 4 години на тиждень, ви витрачаєте близько 54,75 кіловат-годин електроенергії на рік. Використовувати велосипед Peloton протягом місяця в середньому коштує 0,86 долара, а протягом року — 10,36 долара.
Використання Peloton протягом 6 годин на тиждень додає до 0,3 кВт-год на тиждень, 9,13 кВт-год на місяць і 109,5 кВт-год на рік.
З будь-якою формою вправ не варто перестаратися, інакше ви ризикуєте травмуватися. І це також включає велотренажери. Поки це гарна ідея залишатися активним щодня, ви можете взяти принаймні один день на тиждень від їзди на велосипеді, щоб дати м’язам належний відпочинок і відновлення.
Оскільки ми виходимо з дому рідше, ніж раніше, використання велотренажера щодня, щоб спалити калорії за короткий проміжок часу та скинути зайві кілограми, здається чудовою ідеєю. однак, Фахівці рекомендують займатися велотренажером 4-6 днів на тиждень і хоча б один день відпочивати, щоб розслабити м’язи.
Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів або підтримувати здорову вагу, 30-хвилинна їзда на велосипеді може стати вашим союзником. Він спалює калорії, що робить його ефективним інструментом для контролю ваги.