Положення лежачи на боці Якщо вам і вашій дитині зручніше лежати, спробуйте це чудове положення. Ляжте на бік і покладіть дитину на бік, обличчям до себе, головою у ваших грудей. Підтримуйте спину подушками і стежте, щоб ніс дитини не був закладений.
Ви також можете виявити, що це допомагає:
- носити добре підібраний бюстгальтер для годування, який не обмежує ваші груди.
- покладіть теплу фланель на груди безпосередньо перед зціджуванням, якщо вони витікають.
- прийміть парацетамол або ібупрофен у рекомендованій дозі, щоб полегшити біль (їх безпечно приймати під час годування груддю)
Невимушене позиціонування. Ця позиція часто є найзручнішою. Дослідження Milinco та ін. (2018) показало, що ці пози можуть зменшити кількість матерів, які відчувають біль і пошкодження сосків, на 58%.
Будь-який дискомфорт, який відчуває нова мама під час грудного вигодовування, повинен бути тривалим кілька днів, поки ви навчитеся методом проб і помилок. Коли ви вчитеся, спочатку може здатися дивним, коли ваша дитина замикається, але це має бути лише перший щипок, який зникає. Якщо це більш боляче, то, ймовірно, поганий засув.
Кроки до хорошої засувки Переконайтеся, що підборіддя вашої дитини не притиснуте до грудей. Відведіть нижню губу дитини від основи соска. Губи малюка повинні бути вивернуті назовні, як у рибки. Ваша дитина повинна спершу втягнутись у груди підборіддям, а потім зачепити ваші груди.