Як 86 ударів на хвилину?

Нормальна частота серцевих скорочень у дорослої людини коливається від 60 до 100 ударів на хвилину під час відпочинку. Частота серцевих скорочень може змінюватися щохвилини, і те, що є «нормальним», різне для кожного залежно від віку та здоров’я. Ваш спосіб життя – наприклад, чи курите ви, займаєтеся спортом і скільки алкоголю ви п’єте – також впливає на ваш пульс.

Звичайний діапазон частоти серцевих скорочень у стані спокою становить від 60 до 90 ударів на хвилину. Вище 90 вважається високим. Збільшення частоти серцевих скорочень у стані спокою з часом може свідчити про проблеми з серцем.

Частота серцевих скорочень у стані спокою. Хоча офіційна нормальна частота серцевих скорочень у стані спокою коливається від 60 до 100 ударів на хвилину, діапазон для більшості здорових дорослих становить від 55 до 85 ударів на хвилину.

Andante – у темпі ходьби (73–77 BPM) Moderato – помірно (86–97 BPM) Allegretto – помірно швидкий (98–109 BPM) Allegro – швидкий, швидкий і яскравий (109–132 BPM)

Якщо ви сидите або лежите, і ви спокійні, розслаблені та не хворі, ваш пульс зазвичай від 60 до 100 ударів на хвилину.

Який нормальний пульс?

  • Новонароджені (від народження до 4 тижнів): від 100 до 205 ударів на хвилину*.
  • Немовля (від 4 тижнів до 1 року): від 100 до 180 ударів на хвилину*.
  • Малюки (від 1 до 3 років): від 98 до 140 ударів на хвилину*.
  • Дошкільний вік (від 3 до 5 років): від 80 до 120 ударів на хвилину.
  • Шкільний вік (від 5 до 12 років): від 75 до 118 ударів на хвилину.
  • Підлітки (від 13 до 18 років): від 60 до 100 ударів на хвилину.