Оскільки суха щітка може залишити вашу шкіру трохи сирою (зрештою, це відлущування всього тіла), ви самі (і сила вашої шкіри) вирішуєте, як часто це робити. Однак, як загальне правило, доктор Дауні рекомендує суху чистку не частіше одного-двох разів на тиждень.29 листопада 2023 р
Скільки часу потрібно, щоб побачити різницю після сухого чищення? Варгас каже, що якщо ви дотримуєтеся розпорядку сухого чищення зубів і виконуєте це один-два рази на тиждень протягом кількох хвилин, ви побачите результати лише два тижні: «Ваша шкіра стане підтягнутішою, а шкіра сяятиме».
Єдиною доведеною перевагою сухого чищення є відлущування. Але оскільки він використовує подібні техніки до лімфодренажного масажу, Сухе чищення, ймовірно, допомагає покращити кровообіг і лімфодренаж. Сухе чищення зубів легко виконується в домашніх умовах і займає лише кілька хвилин.
Гаряча вода запалює вашу шкіру і навіть видаляє олії, жири та білки, які зберігають вашу шкіру здоровою. Це може викликати почервоніння та свербіж. Розчісування шкіри, коли вона суха, дає змогу відлущити шкіру та посилити кровообіг, не позбавляючи її вологи, як це робить гаряча вода під душем.
Поки щодня чистити тіло сухою щіткою безпечно, але це точно не рекомендується. Останнє, що ви хочете зробити, це надмірно розчісувати шкіру та звести нанівець усі хороші речі, які ви робите для своєї шкіри. Одного або двох разів на тиждень буде достатньо, щоб побачити та відчути результати.
Хоча це не зменшує целюліт і не перерозподіляє жирові клітини більш рівномірно, суха щітка може допомогти: відлущувати шкіру, видаляючи сухі та мертві клітини шкіри. стимулювати кровообіг. зробити вас більш розслабленими або бадьорими.