Цей стан може викликати дискомфорт і біль у спині, шиї, кінцівках і труднощі при русізалежно від ураженої ділянки хребта. Головним симптомом є біль. Крім того, відхилення хребта може змінити поставу, викликаючи дисбаланс.
Основні симптоми пов'язані з відхиленням в колонка хребетні та помічаються з часом, наприклад, одне плече вище за інше, лопатки нахилені, одна сторона стегна більш нахилена, ніж інша, м’язовий біль, відчуття втоми в спині тощо.
Хороша постава – це нормальне положення нашого хребта (нейтральне положення), яке визначається наступним чином: Коли ми стоїмо, у нас буде пряма спина, плечі відведені назад і на одному рівні, підборіддя паралельно підлозі і з легким скороченням м’язів преса. (див. малюнок поруч).
Симптоми включають труднощі стояти вертикально, сильний біль у верхній частині колонкапоколювання та/або слабкість у верхніх і нижніх кінцівках, у деяких випадках утруднене дихання.
Практика релаксації. Стрес і емоційна напруга можуть сприяти викривленню хребта. Практикуйте такі техніки релаксації, як медитація, глибоке дихання та йога, може допомогти зменшити стрес і сприяти кращому вирівнюванню хребта.