Існує багато теорій щодо походження народу Мінатогава, найдавніших жителів Окінави, останки яких датуються 22 000 років тому. Вважається, що аж до 10 ст, життя на островах оберталося навколо полювання, збиральництва та рибальства.
Секрети найдовгожителів світу. Острови на південній частині Японії історично були відомі довговічністю, колись їх називали країною безсмертних. Жителі Окінави менше хворіють на рак, серцеві захворювання та деменцію, ніж американці жінки там живуть довше, ніж будь-які жінки на планеті.
Корінною етнічною групою Окінави є Народ Рюкюань, які також проживають на островах Амамі префектури Кагосіма. Окінава перебувала під владою королівства Рюкю з 1429 року та була неофіційно анексована Японією після вторгнення в Рюкю в 1609 році.
Враховуючи довголіття жителів Окінави, це не дивно місцеві жителі їдять більш поживну дієту, ніж більшість. Незважаючи на те, що традиційна окінавська дієта не повністю рослинна, вона складається приблизно з 90% цільних рослинних продуктів, таких як фрукти, овочі, горіхи та зернові.
Жителі Окінави, раніше відомі як Рюкюани, існували як Королівство Рюкю з 13 століття, поки Японія Мейдзі силою не анексувала острівну державу. Під японським колоніальним пануванням і політикою асиміляції рюкюанці втратили власну культуру, мову, землю та політичні інститути.
Мешканці, які проживають у початкових районах Blue Zones®, мають загальні життєві звички під назвою Power 9®. Розумне харчування – один із них. Люди, які живуть на Окінаві, Японія, мають мудру стратегію, коли йдеться про підтримку нормальної ваги. Вони називають це «хара хачі бу», що означає припиніть їсти, коли насититесь на 80%..