Скільки колагену потрібно приймати, щоб побачити результати? Результати можуть відрізнятися залежно від людини, однак ті, хто регулярно споживає від 10 до 20 грамів колагену*, відчули результати з 4-6 тижнів2, 3.
Через 2-3 тижні на нашій шкірі і в суглобах через 6-8 тижнів». Марті запевняє, що З першого дня ви помітите більше сяйва та енергії в шкірі, через 15 днів вона стає більш зволоженою та еластичною, а через місяць ви помітите, що пружність покращується..
Тому рекомендується зробити перерву. від 2 до 4 тижнів після 3-місячного прийому. Важливо проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб дізнатися, чи потрібен ваш колаген періодів відпочинку чи його можна приймати постійно.
Сайт компанії Colnatur, що спеціалізується на продуктах на основі колагену, припускає, що найкращий спосіб скористатися його достоїнствами – це споживати його. натщесерце, рано вранці, перед сніданком, щоб організм краще засвоював його.
Додатковий внесок може покращити здоров'я та зовнішній вигляд шкіри, забезпечуючи зволоження, еластичність та запобігаючи появі зморшок і мімічних ліній. Він також відіграє важливу роль у загоєнні ран. Крім того, цей білок зміцнює і стимулює ріст волосся і нігтів.
Більшість людей, які приймають колагенові добавки, роблять це покращує зовнішній вигляд, пружність і еластичність шкіри, якості, які з віком слабшають.