The гребний тренажер сидячи Це тренажер, який дозволяє опрацьовувати м’язи верхньої частини спини та найширші м’язи спини.
The спинний Це може здатися страшним, але насправді воно досить просте у використанні. Коли я вперше зайшов у свій тренажерний зал, єдиний тренажер, який не використовувався, був той, який лякав мене найбільше: лат. жим.
The Машина для завантаження твердої пластини GPM65 Це дозволяє розвивати грудні м’язи та дельтовидні м’язи грудей, спини та плечей за допомогою незалежного збалансованого тренажера.
10 типів Машини з Спортзал найбільш використовувані
- Бігова доріжка або бігова доріжка.
- Еліптичний.
- Альпініст.
- Стаціонарний велосипед.
- Олімпійська лава.
- Жим ногами.
- Лава для живота.
- машина шківів.
Його навантаження на злиток становить 110 кг і звикло зміцнити широкі м’язи, трапеції та ромби. Ви також можете виконувати вправи для опрацювання плечей, рук і грудей.
Машини для підтягування – Класичний тренажер у будь-якому комерційному тренажерному залі, тренажер для підтягувань є найпопулярнішим тренажером для вправ для спини, окрім простої планки для підтягувань.