Ні тісному одягу, ні занадто сміливим сукням, з глибоким декольте або мікроспідницям. Не можна нехтувати ще однією деталлю: зверніть увагу на надто молодіжний одяг і взуття (і макіяж), на одяг, який би добре виглядав на маленькій дівчинці. І перш за все, подивіться на найпоширеніші помилки стилю, які старіють.
Для одягу краще зосередитися на м’яких і зручних, таких як бавовняна сукня-трапеція, або сукня-туніка, яка ідеально підходить для покриття костюма, аж до більш класичної сукні-сорочки.
Взуття: до 60 років краще віддати перевагу каблуку 8-9 см, як для босоніжок, так і для човників, черевиків і ботильйонів. Балетки — хороший варіант для неформального образу, але вибирати їх потрібно ретельно (ми завжди пам’ятаємо про запрошення до тверезості).
Одягайтеся належним чином. Порадьте літнім людям носити легкий, дихаючий, світлий одяг. Такий одяг допомагає підтримувати більш низьку температуру тіла. Уникайте інтенсивних фізичних навантажень у найспекотніші години.
З віком організм змінюється, ваші кістки стають дещо крихкішими, а ваші м’язи, ймовірно, зменшуються в розмірі та силі. Втрата м’язової маси та сили називається саркопенією. Розпад м'язів прискорюється швидше, ніж формування м'язів. Основною причиною саркопенії є старіння.
Ця порада стосується будь-якого віку: здорове і збалансоване харчування і постійна фізична активність. Після 60 років не обов’язково займатися спортом або фізично важкою діяльністю: вам просто потрібно завжди бути активним, навіть з легкими видами діяльності, щоб бачити своє тіло завжди підтягнутим і підтягнутим.