Поки середній вік для початку медичного переходу становить близько 30 років, багато трансгендерних жінок починають змінюватися лише пізніше в житті через різні фактори, як-от сімейні або кар’єрні зобов’язання.
Змінити своє життя в 30 років непросто, насправді це може бути складно на будь-якому етапі вашого життя, але це точно можливо. Ви можете переосмислити себе та почати заново, якщо це те, що ви хочете зробити, вам просто потрібен план, інструменти на місці та віра, що ви можете це зробити.
«Я отримав стільки коментарів від людей, які ділилися своїми історіями про те, як починали все заново, коли їм було тридцять, сорок і п’ятдесят, а також люди, які казали, що відчували натхнення та підбадьорення. Мені подобається допомагати людям, тому факт, що Просто поділитися своїм досвідом може вплинути справді радісно", – сказав Валькур Newsweek.
Дізнайтеся, як витончено старіти у свої 30 років за допомогою цього списку справ для довголіття.
- Підтримуйте належну вагу. Джеймі Гріл / Blend Images / Getty Images. …
- Розставте пріоритети для вправ. …
- Навчіться спати. …
- Знайдіть практику релаксації. …
- Подбайте про свою шкіру. …
- Їжте овочі. …
- Пийте багато води. …
- Почніть скринінг і тестування.
Змінюватися ніколи не пізно Наприклад, навчання в коледжі або одруження традиційно асоціюється з молодими людьми, але це досить поширене явище, коли люди роблять це пізніше в житті, завдяки чому стають щасливішими. Перехід не є винятком із цього.