Це важливо зачекайте принаймні 30 хвилин, перш ніж знову увійти в гарячу воду, щоб дати тілу охолонути та як слід відновитися. Під час сеансу термальної ванни важливо пити достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення, оскільки тепло та пара можуть збільшити втрату рідини.
Термальна вода, хоч і багата мінералами, може зневоднювати шкіру через високу температуру та випаровування, яке відбувається під час виходу. Щоб усунути цей ефект і зберегти шкіру м’якою та гнучкою, необхідно нанесіть зволожуючий крем, багатий пом’якшувачами, такими як гіалуронова кислота, кераміди або гліцерин.
Ванни бувають занурювальні і прогресуючі, не більше 15 хвилин з перервами поза ванною 10 хвилин. води. Температура о води Він не повинен бути дуже високим. Перевірте артеріальний тиск. Робіть повільні рухи під води. .
У Termas Aguas Calientes ви можете займатися різними видами діяльності, від плавання в басейнах до походів і походів, тому ви повинні носити різні типи одягу: Купальник. Босоніжки. Зручний одяг для носіння (дайвери)
В середньому 10-20 хвилин використання термального басейну буде достатньо, щоб організм відчув ефект мінералів у воді басейну, а термальні басейни не можна використовувати більше 20 хвилин за раз.
Не приймайте душ після того, як закінчите. купатися. Під час прийняття душу лікувальні компоненти води зникають, а їхня дія зменшується. Якщо у вас чутлива шкіра і вона легко дратується, змийте прохолодною водою.