Поради щодо спільного батьківства з нарцисом
- Створіть законний план виховання. …
- Скористайтеся послугами суду. …
- Підтримуйте тверді кордони. …
- Батько з емпатією. …
- Уникайте поганих висловлювань про другого з батьків у присутності дітей. …
- Уникайте емоційних суперечок. …
- Очікуйте викликів. …
- Документуйте все.
- Встановіть і зберігайте чіткі межі. Нарциси часто процвітають, використовуючи лазівки та створюючи власні правила. …
- Обмежте спілкування. …
- Будьте співчутливими до своїх дітей. …
- Зберігайте спокій і повагу. …
- Зберігайте перспективу. …
- Захистіть своїх дітей від конфліктів. …
- Ставте пріоритет своїм психічним і фізичним здоров’ям. …
- Подумайте про терапію.
З нарцисами важко виграти суперечку. Вони часто розмовляють по колу, щоб заплутати і пригнічити вас. Відповідайте чітко й коротко, без емоцій. Не пояснюйте себе та не давайте забагато інформації.
6 способів впоратися з токсичним одним із батьків
- Встановіть здорові межі. …
- Спілкуйтеся ефективно та стратегічно. …
- НЕ реагуйте. …
- Відпустіть те, що ви не можете контролювати. …
- Не забувайте приділяти час догляду за собою. …
- Отримайте підтримку від адвоката з питань опіки над дітьми з Сан-Антоніо.
Викриття маніпулятивної тактики Автор збір і надання документів, свідчень свідків і професійних свідчень, ви можете викрити моделі нарциса маніпуляції, обману та відсутності емпатії.
Обурення, яке може відчувати нарцис, коли він відчуває, що більше не контролює вас, може викликати спалах люті. Вони намагаються відновити свій контроль за допомогою агресії та сили. Нарцисична лють – це інтенсивна, агресивна реакція на уявну загрозу самооцінці або самооцінці нарциса.