Як не почервоніти
- спробуйте розслабитися і виконайте дихальні вправи, щоб зменшити стрес і занепокоєння.
- зберігайте прохолоду, знявши шар одягу та випивши води.
- використовуйте макіяж, який зменшує почервоніння вашої шкіри в стресових ситуаціях, таких як співбесіда або під час презентації.
Три інгредієнти, які зазвичай зустрічаються в догляді за шкірою, настійно рекомендуються для лікування почервоніння обличчя Алое вера, саліцилова кислота та гліколева кислота. Алое Віра: Алое Віра – це інгредієнт, здатний зменшити ознаки почервоніння обличчя завдяки своїм антиоксидантним, антибактеріальним і протизапальним властивостям.
Почервоніння обличчя часто є результатом тривоги, стресу, збентеження або навіть гострої їжі, але це також може бути результатом основного захворювання, наприклад розацеа, хвороби Кушинга або передозування ніацину. Якщо ви відчуваєте повторювані незрозумілі припливи, зверніться за медичною допомогою.
Поради щодо управління
- підмивання двічі на день теплою водою.
- вмивання після потовиділення.
- регулярне використання шампуню, особливо на жирному волоссі.
- дбайливо ставитися до шкіри та уникати скрабування та агресивних засобів для шкіри.
- тримаючи руки подалі від обличчя.
- тримайтеся подалі від сонця, коли це можливо, і уникайте засмаги.
Глибоке і повільне дихання спонукає мозок розслабитися. Після розслаблення організм перестає виділяти гормони стресу, серцебиття сповільнюється до нормального рівня, а артеріальний тиск нормалізується. Ці заходи зменшать рівень припливу крові до обличчя, тим самим запобігаючи почервонінню.