Як підтримувати плід у вмісті Так що Бувайте здорові
- Уникайте шкідливих речовин плід. …
- Уникайте напруженої діяльності. …
- Контроль емоційних станів. …
- Зверніть увагу на небезпечні ознаки вагітності. …
- Дотримуйтесь режиму харчування. …
- Зміцнення стосунків із вашим партнером.
Легкий спосіб Щоб плід залишався здоровим
- Задовольнити добову потребу в калоріях. …
- Зверніть увагу на споживання заліза. …
- Уникайте сигарет і алкогольних напоїв. …
- Підтримувати вагу. …
- Пийте достатньо води. …
- Відпочинок.
Отже, ось різні продукти, які містять ці поживні речовини, тому їх називають продуктами, що збільшують вміст:
- Шпинат. …
- 2. Риба. …
- 3. Яйця. …
- 4. Нежирне м'ясо. …
- батат. …
- 6. Тофу і темпе. …
- 7. Молоко. …
- 8. Йогурт.
Лікування може проводити мама вагітність щоб зменшити ризик викидень з метод:
- Уникайте факторів ризику викидень відомі, такі як куріння, вживання алкоголю та вживання заборонених наркотиків.
- Щодня приймайте полівітаміни.
- Обмежте споживання кофеїну.
Ось кілька табу для матерів завагітніти раніше, щоб уникнути викидня що вам потрібно знати:
- дим. …
- Вживання сирих продуктів. …
- Споживайте сире молоко. …
- Вживання алкогольних напоїв. …
- 6. Надмірне вживання напоїв з кофеїном. …
- 7. Прийом деяких ліків.