The фізичне виховання Сучасні види спорту зародилися на початку 19 століття в Швейцарії та Німеччині з такими видами спорту, як: стрибки, гонки на відкритому повітрі та боротьба, плавання, рівновага, танці, фехтування, скелелазіння, верхова їзда та біг. Футбол, регбі, крикет і кінний спорт народилися в Англії.
З плином історії Фізичні вправи набули більшої складності та організованості, до сьогодні вони знаходять багато виражень, таких як: танець, бої, відпочинок і навіть спорт., яка могла б виключно і відповідно до своїх цілей мати здорове спрямування.
Які 4 фази спортивної підготовки? Ми в Aiguajoc вважаємо, що важливо говорити про 4 етапи спортивних тренувань, які є важливими. Це: розминка, основна фаза, охолодження і розтяжка.
Батьком сучасної фізичної культури, якою ми її знаємо сьогодні, є Фрідріх Людвіг Ян (1778-1852), який заснував першу в Німеччині дитячу гімназію. Він вважав, що найкращим суспільством є те, яке встановило стандарти фізичної сили та майстерності.
Еволюція спорт відображає культурні та соціальні зміни від давніх часів до сьогодні. Починаючи з релігійних ритуалів і діяльності з виживання, проходячи через класичну Грецію з Олімпійськими іграми, аж до сучасної епохи з спорт організований і регламентований.