як одужати в віддати своє життя: 7 практичних дій
- Дотримуйтесь своєї інтуїції. …
- Дистанцюйтеся від свого Внутрішнього Судді. …
- Вийти з віктимності. …
- Відпусти страх. …
- Виховуйте впевненість у собі. …
- Робіть те, що приносить вам задоволення. …
- Зрізати сухі гілки.
Ось вам як покращити якість вашої життя
- Бережіть своє здоров'я. …
- Робіть більше рухів. …
- Харчуйтесь здорово. …
- Практикуйте різні техніки релаксації. …
- Розширте мережу контактів. …
- Ставте цілі та працюйте над їх досягненням. …
- Навчіться справлятися з поразками. …
- Оточіть себе позитивними людьми.
Баланс в життя: що означає e як створити його
- Навчіться говорити «ні»…
- Віддавайте перевагу собі. …
- Бережіть власні фізичне та психічне здоров'я. …
- Спробуйте методи медитації. …
- Проводьте час з родиною та друзями. …
- Турбота про себе в повсякденному житті…
- Проведіть час у контакті з природою.
Як підібрати нитки старого життя? Як рухатися вперед, коли в душі починаєш розуміти, що дороги назад немає?
10 кроків, щоб почати знову від чай
- Чому ви хочете почати спочатку? …
- Прислухайтеся до душі і тіла. …
- Запитайте себе якщо це правильний час. …
- Розведіть своє життя. …
- Переробіть і прийміть те, що ви пережили. …
- Робіть правильний вибір, тобто розвивайте свободу вибору. …
- Знайдіть власний спосіб робити речі. …
- Стати… тобою те саме.
Як стати щасливим поодинці: стратегії підтримки високого настрою
- дотримуватися збалансованого харчування.
- регулярно займатися спортом.
- дотримуватися розпорядку дня.
- уникайте напруження більше, ніж це необхідно.
- робити відпочинок протягом дня.
- мати хобі чи інтереси, окрім роботи.